co mam zrobic

[...] do czerwca, aktualnie od nowego roku, czyli niecały miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: siłownia Przeciwwskazania medyczne: brak Ostatnio przerabiany plan: zwykła ogólnorozwojówka Wyniki w podstawowych ćwiczeniach: ostatnia seria klata 50kg to co z tymi nogami mam zrobic? Zmieniony przez - Poldek w dniu 2013-01-27 14:19:59

to lepiej powiedz co teraz mam zrobić, z miejsca pisze ze drugiego hcg nie zalatwie -. - jeden strzał 1000iu poszedł, może wbić to wszystko póki jeszcze jest git?>

to widze ze moj temat się przydał, teraz męska decyzja jednak co mam z tym zrobić... wbijać czy nie? Jestem "wydygany" jutro powinien leciec kolejny strzał

Witajcie ponownie tak jak powiedziałem kupiłem tego testovisa i powiem wam tak że strzał zrobiłem wczoraj o 16 i do dziś zero jakiegokolwiek bólu zero dyskomfortu po prostu czuje się tak jak bym nic nie bił. Wiem też ze latają fejki tego teścia i czy możliwe jest że to jakiś syf i nic dlatego nie odczuwam czy po prostu to jest naprawde dobra [...]

Co mam z tym zrobić ?:)

Czy co na początek mam zrobić ? : >

Ja wiem o tym. Tak samo jak nie jarałem się wielkimi spadkami w 1 tygodniu redukcji (spadło 6kg samej wody w 1tyg). Czyli mam zrobić plan na siłę na dodatnim bilansie w końcu, czy na masę? Organizm do nowej dietki przygotuję między 25 lutego a 3 marca - zrobię sobie tygodniową przerwę, będzie to wyglądało prawdopodobnie tak, że z dnia na dzień [...]

Mówiąc o proszku masz na myśli koktajlu herbalifu ? przecież ona ma właśnie mnóstwo składników odżywczych, a jednoczesnie mało kcal. To w takim razie co ja mam zrobić zeby powalczyc z ta niewrazliwoscia insulinowa i wysokim poziomem kortyzolu? Zmieniony przez - Zachara w dniu 2013-02-05 11:48:34

No i nie wiem co z tą skóra mam zrobić, chyba więcej ćwiczyć ;)))

odnośnie dyzkusji o jajkach z ktoregoś tematow, dzisiaj typeczek wyjeżdza z tematem: "internista kazal mi zmniejszyc o 1/3 ilosc żółtek, teraz pije na surowo tylko 5 całych i 10 białek... co ja mam zrobić z żołtkami?"

właśnie powód jest mi nieznany sterydów ani anabolików nie brałem chyba ze zma i tribulus ale to nie sterydy mam 19 l więc może to coś z dojrzewaniem i hormonami i nie wiem co moge zrobić z początkami ginekomasti tj "guzek" pod sutkiem, swędząca klata (okolice sutka )

[...] zrobic trening dla poczatkujacych, ale niestety nie mialam dostepu do wszystkich maszyn, bo cala koksiarnia sie zjawila juz po 15-stej......Zdezorientowana sklecilam cos, co mam nadzieje wygladalo jak trening: Wyciskanie na klatke 3 serie po 15 powt. 18 kg Przyciaganie wyciagu gornego nachwytem 3x15 po 18 kg Uginanie ramion z ciezarkami 3 serie [...]

ok, rozumiem to tłumaczenie. Pytanie za 100 kt, jak krótką mówiąc, co mam teraz zrobić żeby nie przytyć a dalej chudnąć? zacząć od 0>

chodziło mi o to, że nie mam pomysłu na więcej węgli. Ja naprawdę nie przejem tyle kaszy czy ryżu (potem czuję się jak balon!) . 20 g to wartość suchego towaru. Jedyne co mogę zrobić to dodać węgle do podwieczorku.

To wprowadzę te zmiany i dam do oceny. Na razie spróbuję z samym kurczakiem. Dorzucę jeszcze do dwóch posiłków po kromce chleba z serem. A co do śniadania to jak to mam zrobić? Jak połączyć płatki owsiane z jajecznicą? Jajecznica ma być z samych białek? :)

To w takim razie mam zrobic 7 seri pompek i co do tego?

i co mam z tym zrobić? %-) ja tu w gościach jestem.

Wojtku, podpowiedz mi co mozna zrobić fajnego z szynki wieprzowej?, gulasze czy mielone odpadają, a mam cały półkilowy kawałeczek i zero pomysłu żeby go wykorzystać.

Dziś jak mis ie uda to co mam w glowie zrobic to bedzie super cwiczenie na dwugłowe uda w domowych warunkach

[...] jest całkiem nieźle. Nie będzie tu redukcji, a raczej rekompozycja, czyli poprawa jakości i proporcji. Daj zdjęcie ze stopami, bo coś krzywa się wydajesz. Na drugim zdjęciu mam ok. 52 cm w udzie, na 3-4 ok. 55. Popatrz na górę ciała i proporcje. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9e7cd7f04714361aedefd278d79d6e3.jpg Jezeli mimo wszystko [...]